Sobre mí
Más que fitness: una forma de vivir
Mi enfoque no va de dietas temporales. Va de hábitos sólidos que protegen tu energía a largo plazo.
Mi historia
Mi cuerpo fue mi laboratorio
Soy Silvia Torres, [PENDIENTE: titulación exacta — Silvia], con 16 años dedicada al entrenamiento personal y más de 20 enseñando deporte.
Pero mi trayectoria no se apoya solo en la formación. Soy madre de cinco hijos, entre ellos unas trillizas. Viví el desafío físico más extremo de la maternidad y sentí lo que es tener el cuerpo «destrozado». Mi propio cuerpo se convirtió en mi laboratorio: apliqué todo lo que sabía a mi propia recuperación.
Por eso mi coaching es empático, eficaz y realista. Entiendo la falta de tiempo, la montaña rusa de energía y la necesidad de priorizar según el momento de la vida.
No busco la perfección. Busco la conexión real entre tu cuerpo y tu mente. Esa es la verdadera fuerza.
Especialidades
Programas probados para cada etapa
- 01La mujer de 40 en adelante: perimenopausia y menopausia
- 02La recuperación posparto
- 03La pérdida de peso sostenible y la recomposición corporal
- 04La vuelta al deporte después de una lesión
- 05La preparación física para pruebas concretas
16
años de entrenamiento personal
20+
años enseñando deporte
5
hijos, entre ellos unas trillizas
Tu fuerza no tiene edad. Tiene un plan.
Elige el plan que encaja con tu momento o pide una entrevista y lo diseñamos a tu medida.